jagung

Diet menurunkan berat badan merupakan salah satu cara untuk mempunyai berat badan seimbang. Selama diet Anda perlu memperhatikan beberapa hal yang akan membantu diet tersebut dapat berhasil. Mulai dari memilih bahan yang dapat mendukung proses diet tersebut, memilih cara pengolahan yang tepat, dan usahakan untuk membuat menu yang bervariasi sehingga tidak mudah bosan dengan makanan yang dibuat saat sedang diet. Salah satu bahan yang bagus untuk dikonsumsi saat diet adalah jagung . Bahan ini kaya akan serat yang dan juga kandungan gizi lengkap lainnya. Sehingga bisa menjadi pilihan terbaik untuk diet dan bisa diolah dengan resep yang beragam seperti berikut ini:

 

Jagung Rebus Susu Keju

Ketika sedang diet pastikan untuk mengolah makanan dengan cara yang tepat yaitu salah satunya dengan direbus. Begitu juga jagung yang akan memberikan manfaat optimal untuk diet apabila direbus. Jenis menu pertama yang bisa dipilih untuk diet adalah jagung rebus susu keju yang membutuhkan bahan 2 buah jagung manis, 1 sendok makan margarin, susu kental manis, dan keju cheddar yang telah diparut. Cara membuat jagung rebus susu keju sangat mudah yaitu berikut ini:

  • Pipil jagung dan kukus selama 20 menit.
  • Campur jagung dengan margarin dan aduk hingga rata.
  • Masukkan jagung ke dalam mangkuk, beri parutan keju, dan tuangkan dengan susu kental manis.
  • Jagung rebus susu keju siap untuk dinikmati.

Jagung Rebus Creamy

Resep mengolah jagung untuk diet selanjutnya adalah jagung rebus creamy yang membutuhkan beberapa bahan. Untuk bahan utamanya adalah biji jagung manis yang dipipil, butter, susu, garam, dan keju krim. Sedangkan bahan lain yang perlu disiapkan adalah tepung yang dicampur susu, gula secukupnya, dan keju parmesan yang diparut. Untuk cara membuatnya adalah:

  • Masukkan jagung dan bahan lainnya ke wajan.
  • Masak jagung hingga empuk dan keju yang mencair.
  • Aduk rata dan sajikan. Berikan lada hitam untuk menambah rasa.

Salad Jagung

Ketika sedang diet, salad merupakan jenis makanan yang umumnya dikonsumsi untuk dapat menurunkan berat badan. Anda juga bisa membuat salad jagung yang lebih enak dan cocok sebagai variasi menu diet. Untuk bahan yang dibutuhkan membuat salad jagung adalah jagung manis yang dipipil, mayones, keju parut, paprika merah, daun ketumbar yang dicincang halus, jeruk nipis, garam, cabai rawit sesuai selera, dan lada hitam secukupnya. Cara membuatnya adalah:

  • Rebus jagung hingga matang dan taruh ke dalam mangkuk.
  • Tambahkan mayones, keju, paprika, dan ketumbar ke dalam mangkuk dan aduk rata.
  • Tambahkan bahan lainnya dan aduk rata.
  • Salad jagung siap dinikmati.

Oatmeal Jagung

Menu diet dengan bahan jagung terakhir adalah oatmeal jagung dengan bahan oatmeal 3 hingga 4 sendok, jagung manis, dan air panas. Adapun cara membuatnya adalah:

  • Rebus jagung hingga matang.
  • Seduh oatmeal dan aduk hingga menjadi bubur.
  • Iris jagung dan campurkan dengan oatmeal.
  • Oatmeal jagung siap untuk dinikmati sebagai menu diet.

Empat resep di atas bisa digunakan sebagai menu diet menggunakan bahan jagung ketika Anda sedang menjalankan diet menurunkan berat badan. Jagung manis yang dimanfaatkan untuk diet tersebut bisa Anda dapatkan secara mudah di TaniHub. Tempat ini juga menyediakan bahan diet lain yang bisa Anda pilih sehingga akan bisa mempunyai menu yang bervariasi dan mendukung diet. Seperti sayur, buah, daging, dan juga bahan lainnya yang bagus dipilih untuk menu diet.

By cine

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *